El Vision Board o tablero de visualización puede ser un corcho, una cartulina, hoja de papel o digital que manifiesta nuestros sueños y metas. Es un collage con imágenes, fotos, frases, ilustraciones y hasta objetos que representan nuestros deseos, aquello que queremos lograr.
Cuál es el mejor momento para hacerlo?
Cuando quieras! Si bien el comienzo del año puede ser un buen motivo para reflexionar y decidir el rumbo que le daremos al año que comienza, cualquier momento es bueno para sentarnos a penar hacia dónde queremos dirigir nuestra atención, tiempo, esfuerzo y energía. Mi recomendación es hacer 1 vision board por año que no tiene que ser a principio de año. Podés hacerlo en mayo en julio, o el día que sientas que necesitás darle un rumbo a tu vida. Y pensá en tus objetivos y metas desde ese día a 12 meses en adelante. Cerrá los ojos y visualizate 12 meses hacia adelante. ¿Cómo te gustaría estar? ¿Dónde? ¿Con quién? ¿Haciendo qué? ¿Qué es eso que siempre quisiste hacer y venís postergando año a año? ¿Cómo te sentirías si lograras eso que soñas?
"Si no sabes hacia donde vs, cualquier camino te llevará allí" - Lewis Carris
El Vision Board es una herramienta muy poderosa que nos ayuda principalmente a clarificar qué es lo que queremos lograr porque si no sabemos hacia donde vamos es muy dificl que logremos nuestros sueños. Las personas más exitosas tienen muy en claro cuál es su objetivo o meta. Y esto hace que, en cuanto algo los desvía del camino, rápidamente pueden detectarlo y volver a encarrilarse. Por eso es fundamental tener bien en claro qué es lo que queremos para poder actuar en consecuencia y dejar de vivir en piloto automático.
Mi experiencia haciendo Vision Boards
Personalmente, esta herramienta la vengo usando hace ya más de 3 años y me ayudó a hacer realidad TODO lo que me propuse. Me di cuenta lo mágica que es y es por eso que hoy se lo recomiendo a todas mis clientas de coaching y cada persona que tiene dudas acerca de su propósito o que no se siente completa en algún area de su vida. Ya sea en el trabajo, sus relaciones, salud, actividad física, espiritualidad, hábitos alimenticios, etc. Y si te gustaría probar hacer tu primer vision board o darle una oportunidad a esta herramienta, te invito a que hagas mi taller online "Cómo crear tu propio visión board". En este taller te enseño el paso a paso para que puedas hacerlo y las claves para que realmente funcione (con algunos tips que son fundamentales y no muchos tienen en cuenta).
El taller es 100% online y durante 3 días recibís un video explicativo + 1 PDF por día. Tenés acceso ilimitado al material lo que te permitirá volver a hacerlo todos los años!! La idea es que al finalizar esos 3 días tengas claridad acerca de hacia dónde querés dirigir tu año, para poder diagramar tu propio Visión Board.
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