Invitada de hoy: Dafne Schilling.
El objetivo de esta nueva sección de entrevistas es conocer los hábitos, rutinas, herramientas y filosofías individuales de diferentes influencers en alimentación, actividad física, espiritualidad y emprendedoras que inspiran a miles de personas día a día.
Porque como siempre digo, cada personas es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Quiero que aprendas conmigo lo que estas personas tienen para transmitirnos y conozcas también el lado más sensible y en qué están trabajando hoy para mejorar como persona.
LOLI: Para quienes no te conocen, contanos brevemente quién sos/a qué te dedicas?
DAFNE: Siempre me cuesta mucho definirme, porque creo que soy tantas cosas que se vuelven una. De verdad soy actriz, bailarina de la vida, profesora de yoga y la fundadora de YBB ARGENTINA, pero mas que nada soy una apasionada por el movimiento y las posibilidades de expansion que logramos a partir de la conexión con nuestras intenciones. Me dedico a dar clases, talleres y retiros en Argentina y en el mundo. Y proximamente autora de mi primer libro, que me tiene muy emocionada.
LOLI: Qué es Yoga Booty Ballet? En qué se diferencia de otros tipos de yoga? Para quienes lo recomendas?
DAFNE: Yoga booty ballet, es una fusion de yoga, baile y meditacion, que yo le incorpore mis propias pasiones y trabajos espirituales. Todo lo que fui haciendo en mi vida fue para que hoy YBB ARGENTINA sea el centro de gestion de el trabajo que hacemos con el cuerpo y el espirtu de cada mujer. Se diferencia porque no es un metodo de yoga, si no que toma varios elementos de esta practica. Lo recomiendo para cualquier mujer que quiera expandir su espiritu.
LOLI: ¿Qué podemos hacer para recuperar la energía femenina en momentos como hoy donde la mujer trabaja al igual que el hombre?
DAFNE: La energia femenina se recupera todo el tiempo ya que vive dentro de nosotros, lo que quiero decir es que esta al alcance de nuestra mano para cuando la necesitemos. Que la mujer tenga situacion de igualidad con los hombres es un logro y un avance de nuestra sociedad. Creo que todas tenemos que trabjar nuestras energias si se quieren “femeninas” o “masculinas” en distintas etapas de nuestra vida. Habrá momentos en los que necesitemos esa fuerza, coraje o valentia, mas relacionada con lo masculino y momentos en los que necesitemos ser mas compasivas, sensibles o amorosas con nosotras mismas. Lo importante estará por siempre en reconocer que es lo que nos esta pasando en nuestro interior y cómo podemos ayudarnos.
LOLI: ¿Cuál es tu mayor desafío diario como emprendedora? ¿Cómo lo enfrentás?
DAFNE: Mi desafio es mantenerme fiel a mis deseos y a mis objetivos, Lo enfrento cada vez que me salgo del camino y me recuerdo porque hago lo que hago.
LOLI: Trabajás también con Nico, tu marido, ¿cómo hacen para lograr un balance y no mezclar lo personal y laboral?
DAFNE: Nos cuesta un monton, pero poniendose cada uno en su lugar y soltando un poco el control se logra!
LOLI: ¿En tus clases hacés incapié en intencionar? Contanos a qué te referís y por qué crees que es importante?
DAFNE: La intencion es la base de la creacion, todo se origina con una intencion o un deseo. En clase lo enfocamos en que sea el motor de nuestra clase, bailamos por alguien o por algo, nos regalamos fuerza y compania, y siempre y cuando trabajemos en equipo todo es mas facil. Yo hago la clase con mis alumnas y me alimento de lo que ellas me traen. Van a poder ver mas de mi trabajo con las intenciones en mi libro que sale en Mayo!
LOLI: Qué le dirías a alguien que quiere comenzar a meditar y no sabe cómo?
DAFNE: Le diria que se cree el hábito de sentarse todos los dias aunque sea 5 minutos a solo llevar el aire a la panza y soltarlo por la nariz, aunque sea unas 20 veces. Que luego sostenga ese espacio en silencio. Y que si le cuesta arrancar sola, que no luche, y que se baje alguna app para meditar: inscape y headspace son muy buenas.
Para terminar, te voy a hacer unas preguntas ping-pong finales:
L: Tenés alguna pasión? Cuál? D: Me apasiona hacer snowboard!
L: Qué no puede faltar en tu cocina? D: Palta
L: Qué hacés/recomendás para manejar el estrés? D: Bailo!
L: Contanos algún hábito/s que hagas para estar bien? D: Meditación trascendental
L: Qué haces para mover tu cuerpo? D: Bailo, hago yoga, corro, camino, todo lo que pueda!
L: Qué debemos hacer para mejorar la alimentación? D: Observar como los alimentos afectan tu cuerpo, leer una etiqueta de un paquete y fijarte la cantidad de elementos noscivos que nos metemos en el cuerpo. Si somos conscientes de que el alimento es la nafta de nuetro cuerpo, nos meteriamos lo mejor y nutritivo para funcionar de la mejor forma posible.
L: Qué es lo mejor que uno puede hacer para cultivar relaciones sanas? D: Tener autocritica y amor propio.
L: Algo en lo que estés trabajando internamete o hábito que quieras mejorar para sentirte mejor con vos misma? D: Yo trabajo todos los dias en sentirme en paz. Intento manejar mi ritmo interno que es capaz de hacer mil cosas a la vez, entonces freno, observo y vuelvo a arrancar.
L: 3 cosas por las que estás agradecida hoy: D: mi salud, mi hogar, mi presente
L: Hay algo más que te gustaría contarnos? D: Que la vida se pasa rapido y mas nos vale llenarnos de experiencias hermosas! Que se sumen a mis clases, o viajes cuando quieran y que en mayo compren mi libro asi enriquecen su vida con el poder de la intencion!
Si querés conocer más de Dafne, podés contactarla acá:
Y ahora te pregunto a vos, qué fue lo que más te gustó de esta entrevista. ¿A quién te gustaría que entreviste la próxima?
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