Avena Nocturna Tropical
Desayuno o snack saludable y nutritivo
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Ingredientes
- ½ taza avena sin gluten
- 1 cda semillas de chia
- 2 cdas yogur de coco natural
- ¾ taza leche vegetal
- ½ banana, en rodajas
- ½ taza mango, en cubos
Instrucciones
- En un frasco colocar la avena, semillas de chia, yogur y leche vegetal.
- Mezclar todo hasta que esté bien integrado, cuidando de que las semillas de chia no se queden pegadas en bloque sino que estés bien distribuidas.
- Agregar la mitad del mango en pequeños cubos y volver a mezclar.
- Tapar el frasco y llevar a la heladera por toda la noche o por al menos 2 horas.
- Pasado el tiempo, servir en un bowl y agregar el resto de la fruta cortada.
