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avena nocturna con mantequilla de mani

Avena nocturna con frutos rojos

Loli Alliati
Desayuno de avena overnight saludable vegana y sin gluten
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Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de reposo 2 horas
Plato Desayuno, merienda
Cocina plant based, sin aceite, sin azucar, sin gluten, sin lacteos, vegana, vegetariana
Raciones 1 porción

Ingredientes
  

  • ½ taza avena sin gluten
  • ¾ taza leche vegetal
  • 1 cda semillas de lino molidas
  • 1 cda jugo de limón
  • ½ cda agave
  • piel de naranja
  • 1 cda mantequilla de almendras o maní
  • ¼ taza frutos rojos

Instrucciones
 

  • En un bowl o frasco colocar la avena, leche vegetal, semillas de lino molidas, jugo de limón, agave y piel de naranja. Mezclar muy bien hasta integrar.
  • Agregar los frutos rojos y mezclar bien.
  • Tapar y llevar a la heladera por toda la noche o por al menos 2 horas.
  • Al día siguiente servir con mantequilla de almendras y más frutos rojos.

Notas

Podés agregar la mantequilla de almendras al momento de mezclar todos los ingredientes. 
Palabra clave avena, avena nocturna con frutos rojos, frutos rojos, gachas de avena
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