Avena Nocturna Tropical
Loli Alliati
Desayuno o snack saludable y nutritivo
Tiempo de preparación 3 minutos min
Refrigeración 2 horas h
- ½ taza avena sin gluten
- 1 cda semillas de chia
- 2 cdas yogur de coco natural
- ¾ taza leche vegetal
- ½ banana, en rodajas
- ½ taza mango, en cubos
En un frasco colocar la avena, semillas de chia, yogur y leche vegetal.
Mezclar todo hasta que esté bien integrado, cuidando de que las semillas de chia no se queden pegadas en bloque sino que estés bien distribuidas.
Agregar la mitad del mango en pequeños cubos y volver a mezclar.
Tapar el frasco y llevar a la heladera por toda la noche o por al menos 2 horas.
Pasado el tiempo, servir en un bowl y agregar el resto de la fruta cortada.
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